Come affrontare l'ansia sociale ad una festa – 5 suggerimenti

Le feste sono tra le situazioni più spaventose per chi soffre di ansia sociale. Ecco 5 suggerimenti per affrontare l’ansia sociale.

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Stile Educativo: quale scegliere?

Che siate genitori, educatori, insegnanti, allenatori o una qualsiasi altra figura di riferimento per bambini e adolescenti, è necessario che vi interroghiate sul vostro stile educativo.

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Lettera al te stesso del futuro

Oggi voglio consigliarti un esercizio di consapevolezza: scrivere una lettera al te stesso del futuro.

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Come gestire l'ansia: 10 consigli

Ti senti sopraffatto dall’ansia e niente ti fa sentire meglio? Ti sei mai chiesto come gestire l’ansia?

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Intelligenza: si può davvero misurare?

I test del Q.I. sono affidabili? Si può davvero misurare l’intelligenza umana?

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Ansia Ad Alto Funzionamento: 12 segnali per riconoscerla

Il termine “ansia ad alto funzionamento” si riferisce a qualcuno che può portare avanti con successo la sua vita ma che, dietro questa apparente calma, nasconde forte ansia, tristezza e molto sforzo.

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Cosa sono gli Obiettivi SMART e come raggiungerli

Gli Obiettivi SMART sono buoni propositi che non rimangono astratti nella nostra mente, ma diventano concreti e realizzabili. Ecco una guida su come definirli e come raggiungerli.

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I 7 insegnamenti del “Canto di Natale” di Charles Dickens

“Il Canto di Natale” di Charles Dickens, a 176 anni dalla sua uscita, ha ancora qualcosa da insegnarci? Io credo di sì, e non solo riguardo al Natale.

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Smettere di procrastinare in 6 passi

Tutti quanti, in misura diversa, procrastiniamo. Rimandare i piccoli impegni è comune e non eccessivamente pericoloso, ma se diventa una abitudine può contribuire a creare un grande ostacolo al raggiungimento dei nostri obiettivi più importanti.

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