Spiegare la morte ai bambini

Spiegare la morte ai bambini non è certo semplice, tanto più considerando che pure per un adulto risulta difficile da comprendere ed accettare.

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Ansia nella comunità LGBT+

La comunità LGBT+ ha sempre affrontato una vasta gamma di discriminazioni, alcune delle quali più evidenti, come il bullismo o atti di violenza, altre molto più sottili, come l’inadeguatezza dell’assistenza sanitaria. La combinazione di discriminazione con le questioni intrinseche ed emotive che devono affrontare, crea le basi per livelli preoccupanti di ansia nella comunità LGBT+.

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5 consigli per gestire le persone negative che ti causano ansia

Quando siamo a stretto contatto con la negatività, è facile assorbire quell’energia e iniziare a introiettarla. Ecco perché è così importante circondarsi di persone positive che possano trasmetterci sentimenti altrettanto positivi.

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Gestire l’ansia attraverso attività piacevoli

L’ansia è un sentimento quasi inevitabile per la totalità della nostra vita, lo sperimentiamo tutti: che si sviluppi in un disturbo clinico o si limiti ad attacchi di panico sporadici, è importante identificare strategie per gestirla.

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Gestire l’Ansia (da Quarantena) creando la propria Routine Quotidiana

Come possiamo, dunque, riuscire a gestire l’ansia da quarantena? Secondo me, il metodo migliore consiste nel creare una propria routine quotidiana

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