Gestire l’ansia attraverso attività piacevoli

L’ansia è un sentimento quasi inevitabile per la totalità della nostra vita, lo sperimentiamo tutti: che si sviluppi in un disturbo clinico o si limiti ad attacchi di panico sporadici, è importante identificare strategie per gestirla.

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Inside Out – Recensione

Inside Out, film d’animazione Pixar, è la perfetta combinazione di audacia, arguzia e intelligenza emotiva.

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Come gestire l’ansia: 10 consigli

Ti senti sopraffatto dall’ansia e niente ti fa sentire meglio? Ti sei mai chiesto come gestire l’ansia?

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I 7 insegnamenti del “Canto di Natale” di Charles Dickens

“Il Canto di Natale” di Charles Dickens, a 176 anni dalla sua uscita, ha ancora qualcosa da insegnarci? Io credo di sì, e non solo riguardo al Natale.

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Smettere di procrastinare in 6 passi

Tutti quanti, in misura diversa, procrastiniamo. Rimandare i piccoli impegni è comune e non eccessivamente pericoloso, ma se diventa una abitudine può contribuire a creare un grande ostacolo al raggiungimento dei nostri obiettivi più importanti.

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