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L’ansia e il lavoro non sono una buona combinazione, possono dar luogo a una miscela tossica. Per questo motivo, è essenziale imparare a riconoscere l’ansia da lavoro e come affrontarla.

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Gli Obiettivi SMART sono buoni propositi che non rimangono astratti nella nostra mente, ma diventano concreti e realizzabili. Ecco una guida su come definirli e come raggiungerli.

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